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ー2.3㎏/34.3%
◯1,294kcal

a) ◯
b) ◯
c) ◯7,000歩(ピッタリ!マジか!)
d) △15品
e) ◯0㎖
f) ◯
g) ×
h) △片付け程度
i) ◯
j) ◯

達成率80%

これを読んでいるダイエッターの皆さん、日々の飲み物ってどうしてますか?
私は、仕事終わりにプシュっとやっていたビール(系飲料)をやめましたが、
それだけでなく、恒常的に白湯飲んでます。
バイト先でもガンガン飲んでます。
でも極度の猫舌なんで、正確に言うと、白湯の水割りです。ぬるめの白湯。最高。
ヨガの先生やってる友達に勧められたんですよね。白湯。
「そのうち、白湯の甘さを感じるようになるよ」
達人すげぇ。私はいまだ白湯の甘さは感じられませんが、全然美味しくいただけています。
しかも今は、干し生姜入れてます。自家製。
前は乾姜(かんきょう。蒸してから干した生姜)入れてたんですが、一日中散々乾姜飲んでから、夕方それ食べても、どえらいからくて、受け付けないんですよ。

そうだ!
私は生姜がキライなのだ!

でもって、今入れてるのが、干した生姜は干した生姜なんだけど、生姜酒の後の生姜を干したもの。
焼酎にすっかりエキス吸われちゃってますんで、夕方食べても少しからいくらい。我慢すれば食べられます。

というわけで、そのためだけにまた、生姜酒二本、作りました。
仕方ないよ!干し生姜のためだからな!飲むぞ!週末にな!

でですね、ここからが本題。
最近、身体が温かいんです。
どこでわかるかというと、足の付け根。鼠蹊部っていうのかな?大人でも?
お風呂に入ってゆったりしたところでも、その鼠蹊部触ると、なんとビックリ、キンキンの冷えっ冷えだったんすよ。
夏でもね。
いや、真夏でもね。
冷え性恐るべしですよ。
だけどね、最近、そこ触っても冷たくないんですよ。
それ多分、生姜だと思います。他に原因が思い当たらない。

冷え性は万病の元ですからね。
元々体温35度台の私としては、身体が温かいだけでも大変ありがたい話ってもんです。

そう、体重の増減だけでなく、体の健康にも気を使ってこその、中高年ダイエットです。
のんびり行こう。先は長いぜ。
(す)

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青空トランプ

Author:青空トランプ
青空トランプ:夫婦ユニット。サブメンバーに、長女コロ(中1)と長男ぐわー(小5)がいます。
そんな青空トランプを、20の質問で紹介します。

【青空☆太郎】

出身地:宇宙
職業:世界を股に挟むえせサラリーマン
趣味:最近は主に東欧の大衆音楽、例えばロマ(ジプシー)系やクレズマーの辺り
特技:誰に対してもあつかましく振舞う
好きな食べ物:カレーかラーメンか迷ってるフリをしつつ本当に好きなのは握り寿司
好きな映画:ここ最近なら間違いなく『先祖になる』だね
尊敬する人:タモリ(『ブラタモリ』復活希望)
抱きたい人:宮崎あおいちゃん(せっかく離婚したんだから俺んとこに嫁に来なさい)
神:JB、ジミヘン、コルトレーン(このチョイスに迷い無し)
永住したい場所:東北か東欧か東南アジア
1ヶ月休みがあったら:東北でボランティア&観光(まだまだ行き足りない)
3億円当たったら:1億は寄付して、残ったカネで防音設備の整ったスタジオ付きの家を建てて楽器を買いまくるね
明日死ぬとしたら:慌てて般若心経を覚える
今一番興味があるのは:クレズマーとチンドンの関係性
子供以外の宝とは:あごひげともみあげ
自分を動物に例えたら:インドサイ
相方のいいところ:他人にでも感情移入できるところ
相方の悪いところ:他人にでも感情移入しがちなところ
相方を料理に例えたら:火鍋と砂鍋が半々のやつ(仕切りは陰陽風)
世界に向けてメッセージを!:打倒風評被害!


【花札(仮)すずき】

出身地:長野県長野市
職業:主婦業を全力で。
趣味:下ネタ。
特技:落ち込むこと。
好きな食べ物:友人の旦那が作るダシ巻き卵。こないだ久々にありついた♡甘さと出汁とフワフワ具合。ケーキかよ!?安定の旨さ。嫁への愛を感じたわー。
好きな映画:『クンドゥン』『JSA』
尊敬する人:もちろんダライラマ14世。すごいオジサマですよ、この人は。
抱かれたい人:吉野寿様。せめてデートできるなら、一緒にダイアログ・イン・ザ・ダークとか行って、吊り橋効果狙いたい。
神:小林賢太郎。神と書いてけんたろうと読む。
永住したい場所:シェムリアップ、ウブドゥ、チェンマイ
1ヶ月休みがあったら:タイのビーチでぐだぐだしたい。
3億円当たったら:半分寄附、半分貯金して老後に旅しまくる。
明日死ぬとしたら:家族と美味しいもの食べて過ごします(;_:)なんか泣けてきた…
今一番興味があるのは:TED。おっさんテディベアじゃなくて、プレゼンの方のね。
子供以外の宝とは:ラーメンズDVD&文庫本コレクション。
ラーメンズ好きな女はうざい?けっ知らねー。
自分を動物に例えたら:スナフキン亜種。おさびしやま~に~♪
相方のいいところ:博識。理論的。私の支離滅裂な話をよく聞いてくれるという意味で、ガマン強いところ。
相方の悪いところ:ブログ、この半年で1個くらいしかあげてませんよ。どうしました?
相方を料理に例えたら:満漢全席。うんちく多そうだ。
世界に向けてメッセージを!:最良の母親とは、まあまあの母親である。〜児童精神科医 ドナルド・ウィニコット〜

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